晚上睡觉鼻子不通气小妙招

　　晚上睡觉鼻子不通气小妙招大家都知道，我们每个人每天晚上睡觉的时候，都会有一些鼻子不通气的症状出现，那么，晚上睡觉鼻子不通气怎么办呢？下面小编教大家几个方法，缓解鼻塞。

　　晚上睡觉鼻子不通气小妙招

　　1、局部按压法

　　用小鱼际由鼻翼开始往上打圈，这个动作可以促进鼻子的血液循环，可以有效的刺激鼻子，能够有效的缓解鼻子不通气的现象。

　　2、塞鼻法

　　鼻子不通气还可以采用塞鼻法来进行治疗，可以取一块鼻梁围在鼻子中部，用手指肚捏住鼻子两侧，用鼻吸气，用手指腹对着鼻头处慢地进行按压。以自己感觉到鼻翼处有气通气为宜，可以有效地通气。

　　3、按摩法

　　用手掌托住鼻孔两侧，大拇指按住鼻子两侧，用食指和中指的指腹对着鼻尖做圆周运动，要是感觉鼻子有气通气，那就再接着施力，直到鼻孔通气为止。

　　4、穴位按摩

　　鼻孔两边有一个窍门，就是鼻翼两边有一个小凹陷，是一个穴位，用大拇指来按摩这个凹陷就是鼻梁。

　　小窍门一、使用黄瓜注射器

　　每次用三到四个手指的指腹按摩鼻子，时间以5分钟为宜，坚持一个月，鼻子就会有反应了。

　　小窍门二、用维生素E滴鼻

　　每晚睡觉前，将维生素E滴鼻一滴，用针和蒂对准鼻孔两侧的迎香穴，轻一戳，可使鼻孔中的鼻孔通气。